小女子的创意生活

最近，美国小有名气的Tim Russert因为心脏病去世的消息给美国媒体很大的震动。美国福克斯健康新闻的编辑Manny Alvarez就写了文章，讲说在美国心脏病是最大的威胁，平均每分钟就要因此去世一个人，今年美国会有50万人因此丧生。除了遗传，会导致心脏病的原因有吸烟、酗酒、糖尿病和高脂肪的饮食。

他说，除了Tim Russert所得的心脏性猝死，还有两种主要的心脏病，一种是沉默性心脏病发作，发作的时候你既不胸痛，也不肩膀痛，也许会有一些心悸，但是你既不累，也不疲乏，也不头晕。但是你去检查身体的时候，医生会发现你正沉默性心脏病发作；（个人觉得他没解释清楚）第二种是绞痛和胸痛，一般情况下你有30分钟的时间赶到医院。

他说，人不是有两种体型么，一种苹果型，就是肥肉都在腰腹部，一种梨型，肥肉都在臀部和大腿。苹果型的人容易得心脏病。所以他说简单自测一下，如果腰围（腰部最细的地方）除以臀围（臀部最宽的地方）的数字女的大于0.85，男的大于0.9，就要注意防止心脏病了。

美国心脏协会（美国怎么什么都有协会）提出了几个心脏病发作的症状：

1、胸部不舒服。胸口持续数分钟不舒服，或者反复不舒服，也许是不舒服的压迫、挤压或者胀痛。

2、 上半身其他地方不舒服。比如一只或两只手臂、背、脖子、下颌或者胃。

3、 气短。有时候心脏病发作胸部没有不适，只是气短。

4、其他症状。包括出冷汗、反胃或者头昏眼花。

总而言之，介绍他讲的这些希望看到的人都能注意保养，重视自己的健康状况。

小时候在某个小孩爱科学之类的报纸或者杂志上看过同样原理的事情。

1、把常温啤酒放在铁桶里；

2、装冰块，把啤酒盖住；

3、注水；

4、加盐，搅拌，使盐融化；

5、放进冰箱，三分钟后啤酒就冰了。

消息来源：Dumb Little Man

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